The Do Book Co Do Walk – Navigera jorden, sinnet och kroppen. Steg för steg

Do Walk – Navigera jorden, sinnet och kroppen. Steg för steg, utgiven av The Do Book Co, lär dig alla de goda saker vi kan göra för oss själva så enkelt som att gå. Libby DeLana, författaren till boken, påbörjade sin egen promenadresa 2011 i New England. Nu berättar hon om den inverkan promenader har haft på henne. Med fantastiska fotografier inbjuder Do Walk oss att ta ett steg ut i världen omkring oss.

En morgon 2011 gick Libby DeLana ut från sitt hem i New England för en promenad. Hon gjorde samma sak nästa dag, och nästa. Det blev en daglig vana som har resulterat i att hon har gått över 40 000 kilometer – motsvarande jordens omkrets.

I Do Walk delar Libby med sig av den transformerande naturen av denna enkla men kraftfulla praxis. Hon avslöjar hur dagliga promenader ger tid och utrymme att återkoppla till världen omkring oss; bearbeta tankar; förbättra vår fysiska välbefinnande; och frigöra kreativitet. Det är det ultimata navigationsverktyget som hjälper oss att se vilka vi är – bortom titlar och etiketter, och vart vi vill gå.